В полустационарном отделении ГАУ СО НСО “ОКЦСАГ” “Дом ночного пребывания” еженедельно проводятся групповые занятия с психологом. Эти занятия может посещать каждый клиент отделения и получить возможность быть услышанным, а так же научиться слушать и понимать других.

В этом месяце групповые занятия были направлены на познания себя и релаксацию. Для этого применялся метод “музыкотерапия” с элементами “символдрамы”  -  необходимо сесть в максимально удобную позу, закрыть глаза и слушать психолога, который с помощью слов направляет сознание слушающих к дальнейшему расслаблению.

Благодаря данной методике можно получить ответы на вопросы “почему я так делаю?”, “какой я человек?”, “что мне нужно?”. Отвечая на вопросы о себе нас становится проще понимать других. Зная причину своего поведения, своих поступков, можно бороться с нежелательным поведением.

Музыка позволяет нашему сознанию отвлечься от окружающего, создавая в комнате отдыха некий “пузырь” внутри которого становится не важно то, что происходит сейчас вне его, важно то, что “здесь и сейчас”. Музыка так же дает необходимый настрой на отдых: выравнивает дыхание и сердцебиение, нормализует давление, снимает тяжесть с головы, рук и ног, а так же снимает головную боль после трудного дня.

Получается, что после таких занятий клиенты, во-первых, выходят отдохнувшими и готовыми ко сну, и, во-вторых, лучше узнают себя, свой характер.